7.9 km | 02:54:51 | 22:01/km日期: 2024-02-23 10:54 - 平均心率: 100 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 18'49" / 94'35" / 25'04" / 26'04" / 39'21" / 33'29" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 18'09" (+02'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 25'03" (+09'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 26'04" (+10'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 39'20" (+24'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'37" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'10" (+02'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 17'14" (+02'00") | 939 / 7939 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.31 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'49" | 00:18'49" |
2 | 94'35" | 01:53'24" |
3 | 25'04" | 02:18'28" |
4 | 26'04" | 02:44'32" |
5 | 39'21" | 03:23'53" |
6 | 33'29" | 03:57'22" |
7.9 | 03'32" | 04:04'14" |