4.1 km | 00:32:26 | 07:52/km日期: 2016-06-16 18:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'34" / 06'33" / 09'03" / 09'22" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'07") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'30" | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'31" (+00'01") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'34" (+00'04") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'36" (+02'06") | 500 / 2500 |
| 6 | | 09'10" (+02'40") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'34" (+02'04") | 500 / 3500 |
| 8 | | 09'26" (+02'56") | 500 / 4000 |
| 9 | | 12'18" (+05'48") | 115 / 4115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.36 km 
Mizuno Wave Prophecy 3 累積 :
1017.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'33" | 00:13'07" |
| 3 | 09'03" | 00:22'10" |
| 4 | 09'22" | 00:31'32" |
| 4.1 | 12'15" | 00:32'57" |
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