5.4 km | 00:47:31 | 08:47/km日期: 2024-03-02 07:44 - 平均心率: 104 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 12°C - 濕度: 71.6
Pace: 06'35" / 06'34" / 09'22" / 11'24" / 11'05" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" (+02'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'24" (+04'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'04" (+04'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 401 / 5401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
20.98 km 
Mizuno WAVE SHADOW4 累積 :
2002.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'34" | 00:13'09" |
| 3 | 09'22" | 00:22'31" |
| 4 | 11'24" | 00:33'55" |
| 5 | 11'05" | 00:45'00" |
| 5.4 | 06'15" | 00:47'31" |
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