11.0 km | 00:54:14 | 04:55/km日期: 2016-06-14 05:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 915 Cal - 總步數: 9141 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'14" / 04'57" / 04'58" / 04'55" / 04'57" / 04'45" / 04'48" / 04'54" / 04'44" / 04'49" / 04'48" / 37'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'29") | 1008 / 1008 | 165 / 114 |
| 2 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 2009 | 169 / 119 |
| 3 | | 05'01" (+00'16") | 1006 / 3015 | 169 / 117 |
| 4 | | 04'55" (+00'10") | 1001 / 4017 | 169 / 119 |
| 5 | | 04'55" (+00'10") | 1005 / 5023 | 169 / 120 |
| 6 | | 04'45" | 1008 / 6031 | 169 / 124 |
| 7 | | 04'48" (+00'03") | 1006 / 7038 | 168 / 123 |
| 8 | | 04'53" (+00'08") | 1004 / 8042 | 168 / 121 |
| 9 | | 04'45" | 1007 / 9050 | 168 / 124 |
| 10 | | 04'48" (+00'03") | 1003 / 10053 | 168 / 123 |
| 11 | | 04'48" (+00'03") | 1001 / 11055 | 168 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 109.99 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'57" | 00:10'11" |
| 3 | 04'58" | 00:15'09" |
| 4 | 04'55" | 00:20'04" |
| 5 | 04'57" | 00:25'01" |
| 6 | 04'45" | 00:29'46" |
| 7 | 04'48" | 00:34'34" |
| 8 | 04'54" | 00:39'28" |
| 9 | 04'44" | 00:44'12" |
| 10 | 04'49" | 00:49'01" |
| 11 | 04'48" | 00:53'49" |
| 11.0 | 37'32" | 00:54'14" |
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