4.0 km | 00:30:10 | 07:29/km日期: 2016-06-15 19:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 07'10" / 07'15" / 07'51" / 07'20" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+01'34") | 31 / 4031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 94.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'15" | 00:14'25" |
| 3 | 07'51" | 00:22'16" |
| 4 | 07'20" | 00:29'36" |
| 4.0 | 09'00" | 00:29'53" |
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