楊文雄 2016/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊文雄彰化
ID 134741

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5.1 km | 00:35:22 | 06:53/km

日期: 2016-07-05 18:10 - 地點: 和仁國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 06'23" / 06'30" / 07'10" / 07'24" / 07'03" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'21"

992 / 992

2

06'35"

(12'53")

06'31" (+00'10")

1008 / 2000

3

07'10"

(20'03")

07'07" (+00'46")

1005 / 3006

4

07'17"

(27'20")

07'20" (+00'59")

991 / 3997

5

07'10"

(34'30")

07'06" (+00'45")

1007 / 5004

6

00'52"

(35'22")

07'00" (+00'39")

123 / 5128

陪伴

7月累積里程 : 42.01 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 8 years ago

唯（培英慢跑）, 陳宏益和其他 6 人說推

·

ykl 晚安~運動愉快！

2016-07-05 19:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'30"	00:12'53"
3	07'10"	00:20'03"
4	07'24"	00:27'27"
5	07'03"	00:34'30"
5.1	06'44"	00:35'22"

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