3.1 km | 00:13:20 | 04:15/km日期: 2016-06-14 19:08 - 平均心率: 178 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 04'44" / 04'14" / 04'17" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 209 / 209 |
| 2 | | 04'13" (+00'14") | 208 / 417 |
| 3 | | 04'25" (+00'26") | 210 / 628 |
| 4 | | 04'22" (+00'23") | 206 / 834 |
| 5 | | 04'18" (+00'19") | 207 / 1042 |
| 6 | | 04'14" (+00'15") | 209 / 1251 |
| 7 | | 04'08" (+00'09") | 210 / 1461 |
| 8 | | 04'16" (+00'17") | 205 / 1667 |
| 9 | | 04'18" (+00'19") | 208 / 1875 |
| 10 | | 04'17" (+00'18") | 208 / 2084 |
| 11 | | 04'07" (+00'08") | 216 / 2300 |
| 12 | | 04'23" (+00'24") | 203 / 2504 |
| 13 | | 04'22" (+00'23") | 210 / 2714 |
| 14 | | 04'19" (+00'20") | 205 / 2920 |
| 15 | | 04'04" (+00'05") | 214 / 3135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'14" | 00:08'58" |
| 3 | 04'17" | 00:13'15" |
| 3.1 | 03'41" | 00:13'45" |
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