10.2 km | 01:09:32 | 06:49/km日期: 2024-03-03 16:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 68.8
Pace: 06'45" / 07'16" / 06'31" / 06'29" / 06'49" / 06'22" / 07'08" / 06'41" / 09'39" / 05'02" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+02'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+01'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+02'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" (+01'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'38" (+04'37") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'01" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'42" | 178 / 10178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 20.42 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 07'16" | 00:14'01" |
3 | 06'31" | 00:20'32" |
4 | 06'29" | 00:27'01" |
5 | 06'49" | 00:33'50" |
6 | 06'22" | 00:40'12" |
7 | 07'08" | 00:47'20" |
8 | 06'41" | 00:54'01" |
9 | 09'39" | 01:03'40" |
10 | 05'02" | 01:08'42" |
10.2 | 04'40" | 01:09'32" |