羅烈師 2024/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

羅烈師新竹
ID 15419

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2.6 km | 00:30:01 | 11:19/km

日期: 2024-02-20 06:03 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 95.6

Pace: 11'04" / 11'24" / 11'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'03"

(11'03")

11'03"

1000 / 1000

2

11'23"

(22'27")

11'23" (+00'20")

1000 / 2000

3

07'33"

(30'01")

11'39" (+00'36")

648 / 2648

2月累積里程 : 28.87 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 4661.5 km

TCX 2.0 上傳 | 9 months ago

Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	11'24"	00:22'28"
2.6	11'38"	00:30'01"

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