11.0 km | 00:52:43 | 04:46/km日期: 2024-02-16 22:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 9496 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88.7
Pace: 04'46" / 04'51" / 04'56" / 04'34" / 04'15" / 04'41" / 04'31" / 04'37" / 04'15" / 05'42" / 04'32" / 35'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'43") | 1001 / 1001 | 176 / 115 |
| 2 | | 04'58" (+00'49") | 1000 / 2002 | 179 / 111 |
| 3 | | 04'55" (+00'46") | 1000 / 3002 | 176 / 114 |
| 4 | | 04'37" (+00'28") | 1003 / 4006 | 184 / 117 |
| 5 | | 04'14" (+00'05") | 1002 / 5008 | 187 / 125 |
| 6 | | 04'41" (+00'32") | 1002 / 6010 | 184 / 115 |
| 7 | | 04'36" (+00'27") | 1001 / 7012 | 184 / 117 |
| 8 | | 04'41" (+00'32") | 1002 / 8014 | 185 / 114 |
| 9 | | 04'09" | 1000 / 9015 | 190 / 126 |
| 10 | | 05'51" (+01'42") | 1002 / 10017 | 160 / 106 |
| 11 | | 04'53" (+00'44") | 1001 / 11019 | 179 / 114 |
| 12 | | 08'00" (+03'51") | 10 / 11029 | 144 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 168.91 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'51" | 00:09'37" |
| 3 | 04'56" | 00:14'33" |
| 4 | 04'34" | 00:19'07" |
| 5 | 04'15" | 00:23'22" |
| 6 | 04'41" | 00:28'03" |
| 7 | 04'31" | 00:32'34" |
| 8 | 04'37" | 00:37'11" |
| 9 | 04'15" | 00:41'26" |
| 10 | 05'42" | 00:47'08" |
| 11 | 04'32" | 00:51'40" |
| 11.0 | 35'00" | 00:52'43" |
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