11.9 km | 01:02:05 | 05:12/km日期: 2024-02-19 16:19 - 平均心率: 173 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 26°C - 濕度: 72.3
Pace: 05'24" / 05'06" / 05'21" / 05'02" / 05'03" / 05'13" / 05'07" / 05'06" / 05'12" / 05'09" / 05'22" / 05'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.38 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'06" | 00:10'30" |
3 | 05'21" | 00:15'51" |
4 | 05'02" | 00:20'53" |
5 | 05'03" | 00:25'56" |
6 | 05'13" | 00:31'09" |
7 | 05'07" | 00:36'16" |
8 | 05'06" | 00:41'22" |
9 | 05'12" | 00:46'34" |
10 | 05'09" | 00:51'43" |
11 | 05'22" | 00:57'05" |
11.9 | 05'27" | 01:02'05" |