9.5 km | 00:55:35 | 05:49/km日期: 2024-02-21 19:21 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 77.8
Pace: 05'52" / 06'05" / 05'51" / 06'05" / 05'46" / 05'56" / 05'35" / 05'44" / 06'15" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'20") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'52" (+00'13") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'56" (+00'17") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'46" (+00'07") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'39" | 1609 / 8046 |
6 | | 05'41" (+00'02") | 1498 / 9545 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 69.35 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'05" | 00:11'57" |
3 | 05'51" | 00:17'48" |
4 | 06'05" | 00:23'53" |
5 | 05'46" | 00:29'39" |
6 | 05'56" | 00:35'35" |
7 | 05'35" | 00:41'10" |
8 | 05'44" | 00:46'54" |
9 | 06'15" | 00:53'09" |
9.5 | 04'29" | 00:55'36" |