4.7 km | 00:34:39 | 07:20/km日期: 2016-06-16 19:51 - 平均心率: 166 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 06'45" / 06'46" / 06'35" / 06'28" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'19") | 502 / 502 |
| 2 | | 06'14" (+00'18") | 515 / 1017 |
| 3 | | 06'44" (+00'48") | 504 / 1522 |
| 4 | | 06'46" (+00'50") | 504 / 2027 |
| 5 | | 06'28" (+00'32") | 506 / 2533 |
| 6 | | 06'35" (+00'39") | 518 / 3051 |
| 7 | | 07'09" (+01'13") | 493 / 3545 |
| 8 | | 05'56" | 502 / 4047 |
| 9 | | 10'51" (+04'55") | 505 / 4552 |
| 10 | | 13'23" (+07'27") | 169 / 4722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
13.63 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
404.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'46" | 00:13'31" |
| 3 | 06'35" | 00:20'06" |
| 4 | 06'28" | 00:26'34" |
| 4.7 | 11'11" | 00:34'39" |
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