10.7 km | 01:57:24 | 10:58/km日期: 2024-02-18 08:38 - 平均心率: 130 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 17°C - 濕度: 95.2
Pace: 09'57" / 09'06" / 06'58" / 06'38" / 06'49" / 21'37" / 06'38" / 09'29" / 14'16" / 15'46" / 14'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'56" (+03'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" (+02'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 21'36" (+14'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'28" (+02'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'16" (+07'38") | 1000 / 9000 |
10 | | 15'46" (+09'08") | 1000 / 10000 |
11 | | 14'26" (+07'48") | 704 / 10704 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 105.97 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 09'06" | 00:19'03" |
3 | 06'58" | 00:26'01" |
4 | 06'38" | 00:32'39" |
5 | 06'49" | 00:39'28" |
6 | 21'37" | 01:01'05" |
7 | 06'38" | 01:07'43" |
8 | 09'29" | 01:17'12" |
9 | 14'16" | 01:31'28" |
10 | 15'46" | 01:47'14" |
10.7 | 14'27" | 01:57'25" |