7.1 km | 02:35:06 | 21:57/km日期: 2024-02-18 09:39 - 總爬升: 426 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 904 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 91.5
Pace: 15'04" / 65'49" / 29'03" / 18'19" / 10'37" / 10'04" / 07'12" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'04" (+08'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 01:05'47" (+59'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 29'02" (+22'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'19" (+12'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'36" (+04'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'35" (+03'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" | 61 / 7061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
274.91 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'04" | 00:15'04" |
2 | 65'49" | 01:20'53" |
3 | 29'03" | 01:49'56" |
4 | 18'19" | 02:08'15" |
5 | 10'37" | 02:18'52" |
6 | 10'04" | 02:28'56" |
7 | 07'12" | 02:36'08" |
7.1 | 06'11" | 02:36'31" |