10.2 km | 00:54:46 | 05:21/km日期: 2016-06-13 20:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1130 Cal - 總步數: 9628 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 49%
Pace: 05'30" / 05'21" / 05'14" / 05'18" / 05'27" / 05'11" / 05'21" / 05'13" / 05'17" / 05'31" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 1000 | 180 / 100 |
| 2 | | 05'21" (+00'09") | 1008 / 2008 | 187 / 99 |
| 3 | | 05'12" | 1005 / 3014 | 187 / 102 |
| 4 | | 05'17" (+00'05") | 1006 / 4021 | 189 / 99 |
| 5 | | 05'24" (+00'12") | 1002 / 5023 | 177 / 104 |
| 6 | | 05'12" | 1004 / 6028 | 177 / 108 |
| 7 | | 05'19" (+00'07") | 1006 / 7034 | 173 / 108 |
| 8 | | 05'12" | 1002 / 8036 | 163 / 117 |
| 9 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 9037 | 163 / 114 |
| 10 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 10037 | 163 / 110 |
| 11 | | 05'14" (+00'02") | 235 / 10272 | 141 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
118.59 km 
MIZUNO WAVE NIRVANA 7 累積 :
219.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'21" | 00:10'51" |
| 3 | 05'14" | 00:16'05" |
| 4 | 05'18" | 00:21'23" |
| 5 | 05'27" | 00:26'50" |
| 6 | 05'11" | 00:32'01" |
| 7 | 05'21" | 00:37'22" |
| 8 | 05'13" | 00:42'35" |
| 9 | 05'17" | 00:47'52" |
| 10 | 05'31" | 00:53'23" |
| 10.2 | 05'52" | 00:54'46" |
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