4.6 km | 00:45:25 | 09:52/km日期: 2024-02-19 19:48 - 平均心率: 123 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 84.5
Pace: 11'20" / 11'04" / 10'27" / 06'58" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'29" (+04'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'03" (+04'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" (+03'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+02'09") | 598 / 4598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 7.24 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 11'04" | 00:22'24" |
| 3 | 10'27" | 00:32'51" |
| 4 | 06'58" | 00:39'49" |
| 4.6 | 09'08" | 00:45'17" |
留言 
