2.9 km | 00:26:43 | 09:05/km日期: 2024-02-15 07:53 - 平均心率: 182 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'02" / 08'50" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'28") | 200 / 200 |
| 2 | | 14'08" (+08'09") | 106 / 306 |
| 3 | | 06'35" (+00'36") | 200 / 506 |
| 4 | | 18'13" (+12'14") | 82 / 588 |
| 5 | | 06'28" (+00'29") | 200 / 788 |
| 6 | | 12'23" (+06'24") | 121 / 909 |
| 7 | | 06'18" (+00'19") | 200 / 1109 |
| 8 | | 09'45" (+03'46") | 153 / 1263 |
| 9 | | 06'20" (+00'21") | 200 / 1463 |
| 10 | | 20'12" (+14'13") | 74 / 1537 |
| 11 | | 06'33" (+00'34") | 200 / 1737 |
| 12 | | 14'15" (+08'16") | 105 / 1842 |
| 13 | | 06'51" (+00'52") | 200 / 2042 |
| 14 | | 17'19" (+11'20") | 86 / 2129 |
| 15 | | 06'31" (+00'32") | 200 / 2329 |
| 16 | | 13'44" (+07'45") | 109 / 2438 |
| 17 | | 06'15" (+00'16") | 200 / 2638 |
| 18 | | 17'14" (+11'15") | 87 / 2725 |
| 19 | | 05'59" | 200 / 2925 |
| 20 | | 21'43" (+15'44") | 16 / 2941 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
62.97 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
783.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 08'50" | 00:17'52" |
| 2.9 | 09'24" | 00:26'43" |
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