8.0 km | 01:06:21 | 08:17/km日期: 2024-02-16 20:37 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 88.7
Pace: 08'03" / 08'13" / 07'53" / 08'42" / 08'02" / 08'29" / 08'23" / 861'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'12" (+01'20") | 636 / 3636 |
5 | | 07'55" (+00'03") | 1000 / 4636 |
6 | | 08'28" (+00'36") | 1000 / 5636 |
7 | | 08'30" (+00'38") | 1000 / 6636 |
8 | | 08'20" (+00'28") | 1000 / 7636 |
9 | | 08'15" (+00'23") | 373 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 78.70 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 08'13" | 00:16'16" |
3 | 07'53" | 00:24'09" |
4 | 08'42" | 00:32'51" |
5 | 08'02" | 00:40'53" |
6 | 08'29" | 00:49'22" |
7 | 08'23" | 00:57'45" |
8.0 | 08'31" | 01:06'22" |