4.4 km | 01:25:53 | 19:40/km日期: 2024-02-16 20:37 - 平均心率: 91 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 19'19" / 73'40" / 11'02" / 20'57" / 37'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'18" (+08'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'32" (+12'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'56" (+09'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'09" (+19'07") | 366 / 4366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 180.57 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'19" | 00:19'19" |
| 2 | 73'40" | 01:32'59" |
| 3 | 11'02" | 01:44'01" |
| 4 | 20'57" | 02:04'58" |
| 4.4 | 37'13" | 02:18'37" |
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