5.4 km | 00:33:01 | 06:04/km日期: 2016-06-20 21:29 - 平均心率: 165 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 01'01" / 05'56" / 05'59" / 06'01" / 05'58" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'53") | 186 / 5186 |
| 7 | | 08'47" (+03'18") | 6 / 5192 |
| 8 | | 08'14" (+02'45") | 1 / 5194 |
| 9 | | 07'16" (+01'47") | 2 / 5196 |
| 10 | | 05'29" | 2 / 5198 |
| 11 | | 07'36" (+02'07") | 4 / 5203 |
| 12 | | 07'10" (+01'41") | 236 / 5439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 56.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'01" | 00:01'01" |
| 2 | 05'56" | 00:06'57" |
| 3 | 05'59" | 00:12'56" |
| 4 | 06'01" | 00:18'57" |
| 5 | 05'58" | 00:24'55" |
| 5.4 | 06'54" | 00:27'57" |
Gavin Wang 說推
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