12.0 km | 02:54:02 | 14:29/km日期: 2024-02-14 14:30 - 總爬升: 683 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 745 Cal - 總步數: 19778 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 36
Pace: 12'20" / 15'13" / 12'43" / 12'19" / 16'52" / 27'05" / 20'36" / 19'32" / 10'25" / 07'39" / 09'39" / 08'52" / 111'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'25" (+06'55") | 200 / 200 | 179 / 38 |
| 2 | | 13'31" (+06'01") | 1000 / 1200 | 120 / 61 |
| 3 | | 13'32" (+06'02") | 1000 / 2200 | 130 / 56 |
| 4 | | 12'49" (+05'19") | 1001 / 3201 | 123 / 63 |
| 5 | | 12'12" (+04'42") | 1000 / 4202 | 112 / 72 |
| 6 | | 23'22" (+15'52") | 1000 / 5202 | 102 / 41 |
| 7 | | 26'02" (+18'32") | 1000 / 6202 | 84 / 45 |
| 8 | | 14'39" (+07'09") | 1000 / 7203 | 104 / 65 |
| 9 | | 20'22" (+12'52") | 1001 / 8205 | 89 / 54 |
| 10 | | 10'24" (+02'54") | 1001 / 9206 | 127 / 75 |
| 11 | | 07'30" | 1000 / 10207 | 174 / 76 |
| 12 | | 08'34" (+01'04") | 1001 / 11208 | 148 / 78 |
| 13 | | 10'01" (+02'31") | 797 / 12006 | 126 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 168.91 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'20" | 00:12'20" |
| 2 | 15'13" | 00:27'33" |
| 3 | 12'43" | 00:40'16" |
| 4 | 12'19" | 00:52'35" |
| 5 | 16'52" | 01:09'27" |
| 6 | 27'05" | 01:36'32" |
| 7 | 20'36" | 01:57'08" |
| 8 | 19'32" | 02:16'40" |
| 9 | 10'25" | 02:27'05" |
| 10 | 07'39" | 02:34'44" |
| 11 | 09'39" | 02:44'23" |
| 12 | 08'52" | 02:53'15" |
| 12.0 | 111'54" | 02:54'02" |
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