4.8 km | 00:32:38 | 06:49/km日期: 2024-02-16 20:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 88.2
Pace: 07'28" / 07'13" / 06'44" / 06'31" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'18") | 142 / 142 |
2 | | 07'24" (+00'56") | 1000 / 1142 |
3 | | 07'13" (+00'45") | 1000 / 2142 |
4 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 3142 |
5 | | 06'28" | 1000 / 4142 |
6 | | 06'12" | 636 / 4779 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.89 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'13" | 00:14'41" |
3 | 06'44" | 00:21'25" |
4 | 06'31" | 00:27'56" |
4.8 | 06'17" | 00:32'50" |