7.3 km | 01:24:40 | 11:32/km日期: 2024-02-12 15:17 - 平均心率: 122 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 41
Pace: 12'03" / 12'02" / 12'31" / 07'57" / 11'07" / 16'43" / 12'43" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'06" (+05'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'02" (+05'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'06" (+05'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'45" (+07'23") | 77 / 3077 |
5 | | 07'25" (+01'03") | 1000 / 4077 |
6 | | 07'21" (+00'59") | 216 / 4293 |
7 | | 14'17" (+07'55") | 575 / 4869 |
8 | | 12'30" (+06'08") | 589 / 5458 |
9 | | 06'22" | 184 / 5643 |
10 | | 11'28" (+05'06") | 1000 / 6643 |
11 | | 16'41" (+10'19") | 519 / 7162 |
12 | | 08'01" (+01'39") | 174 / 7337 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 36.51 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'03" | 00:12'03" |
2 | 12'02" | 00:24'05" |
3 | 12'31" | 00:36'36" |
4 | 07'57" | 00:44'33" |
5 | 11'07" | 00:55'40" |
6 | 16'43" | 01:12'23" |
7 | 12'43" | 01:25'06" |
7.3 | 12'02" | 01:29'10" |