6.3 km | 00:48:53 | 07:44/km日期: 2024-02-10 07:01 - 平均心率: 122 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 71.8
Pace: 09'45" / 08'13" / 07'58" / 06'21" / 07'39" / 06'53" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'45" (+03'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+01'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'16") | 312 / 6312 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
164.38 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 08'13" | 00:17'58" |
3 | 07'58" | 00:25'56" |
4 | 06'21" | 00:32'17" |
5 | 07'39" | 00:39'56" |
6 | 06'53" | 00:46'49" |
6.3 | 06'37" | 00:48'53" |