4.5 km | 00:47:05 | 10:21/km日期: 2024-02-09 11:43 - 平均心率: 112 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 12°C - 濕度: 89.2
Pace: 10'06" / 10'24" / 10'23" / 10'33" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'24" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'22" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'32" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'18" (+00'12") | 549 / 4549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.76 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 10'24" | 00:20'30" |
| 3 | 10'23" | 00:30'53" |
| 4 | 10'33" | 00:41'26" |
| 4.5 | 10'07" | 00:47'00" |
留言 
