5.2 km | 01:05:19 | 12:27/km日期: 2024-02-09 09:35 - 平均心率: 104 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 12°C - 濕度: 93.9
Pace: 12'41" / 10'49" / 11'53" / 13'09" / 13'38" / 12'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'57" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'53" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'08" (+02'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'38" (+02'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'59" (+01'11") | 241 / 5241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 244.13 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'41" | 00:12'41" |
2 | 10'49" | 00:23'30" |
3 | 11'53" | 00:35'23" |
4 | 13'09" | 00:48'32" |
5 | 13'38" | 01:02'10" |
5.2 | 12'00" | 01:05'04" |