3.9 km | 00:24:43 | 06:17/km日期: 2016-06-07 20:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'57" / 06'48" / 06'20" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'19" (+00'27") | 193 / 193 |
| 2 | | 09'54" (+07'02") | 201 / 395 |
| 3 | | 03'27" (+00'35") | 194 / 589 |
| 4 | | 09'23" (+06'31") | 215 / 805 |
| 5 | | 03'05" (+00'13") | 197 / 1002 |
| 6 | | 09'51" (+06'59") | 204 / 1207 |
| 7 | | 03'12" (+00'20") | 200 / 1408 |
| 8 | | 09'24" (+06'32") | 215 / 1623 |
| 9 | | 03'14" (+00'22") | 198 / 1821 |
| 10 | | 09'35" (+06'43") | 209 / 2031 |
| 11 | | 03'05" (+00'13") | 209 / 2240 |
| 12 | | 09'32" (+06'40") | 211 / 2452 |
| 13 | | 03'07" (+00'15") | 199 / 2652 |
| 14 | | 09'25" (+06'33") | 214 / 2866 |
| 15 | | 03'07" (+00'15") | 200 / 3066 |
| 16 | | 09'49" (+06'57") | 207 / 3274 |
| 17 | | 02'58" (+00'06") | 205 / 3480 |
| 18 | | 09'34" (+06'42") | 210 / 3691 |
| 19 | | 02'52" | 214 / 3905 |
| 20 | | 08'01" (+05'09") | 26 / 3932 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
123.76 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 3-wide 累積 :
2780.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'48" | 00:12'45" |
| 3 | 06'20" | 00:19'05" |
| 3.9 | 06'03" | 00:24'44" |
展開計圈分析
留言 
