6.0 km | 00:26:21 | 04:23/km日期: 2016-06-07 20:11 - 平均心率: 184 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 04'20" / 04'33" / 04'38" / 04'23" / 04'13" / 04'13" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'19" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'33" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'37" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'23" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'39" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
90.30 km adidas adizero takumi ren 3 累積 :
1123.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'20" | 00:04'20" |
2 | 04'33" | 00:08'53" |
3 | 04'38" | 00:13'31" |
4 | 04'23" | 00:17'54" |
5 | 04'13" | 00:22'07" |
6 | 04'13" | 00:26'20" |
6.0 | 03'06" | 00:26'22" |