10.0 km | 01:09:07 | 06:53/km日期: 2016-06-08 21:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1400 Cal - 總步數: 12823 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'12" / 07'04" / 06'57" / 06'50" / 07'01" / 06'55" / 06'53" / 06'40" / 06'46" / 06'30" / 15'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'42") | 1004 / 1004 | 180 / 77 |
| 2 | | 07'04" (+00'36") | 1007 / 2011 | 185 / 76 |
| 3 | | 06'53" (+00'25") | 1007 / 3018 | 184 / 78 |
| 4 | | 06'51" (+00'23") | 1002 / 4021 | 182 / 80 |
| 5 | | 06'59" (+00'31") | 1002 / 5024 | 184 / 77 |
| 6 | | 06'54" (+00'26") | 1007 / 6032 | 185 / 78 |
| 7 | | 06'47" (+00'19") | 1002 / 7034 | 189 / 77 |
| 8 | | 06'40" (+00'12") | 1003 / 8038 | 189 / 79 |
| 9 | | 06'46" (+00'18") | 1005 / 9043 | 188 / 78 |
| 10 | | 06'28" | 1004 / 10048 | 188 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 167.25 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'04" | 00:14'16" |
| 3 | 06'57" | 00:21'13" |
| 4 | 06'50" | 00:28'03" |
| 5 | 07'01" | 00:35'04" |
| 6 | 06'55" | 00:41'59" |
| 7 | 06'53" | 00:48'52" |
| 8 | 06'40" | 00:55'32" |
| 9 | 06'46" | 01:02'18" |
| 10 | 06'30" | 01:08'48" |
| 10.0 | 14'39" | 01:09'07" |
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