11.8 km | 01:27:45 | 07:27/km日期: 2024-02-07 06:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 97.4
Pace: 07'16" / 07'21" / 07'21" / 07'16" / 07'35" / 07'35" / 08'17" / 07'59" / 07'39" / 07'26" / 07'31" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'31" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'25" (+00'09") | 770 / 11770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.45 km 
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'21" | 00:14'37" |
| 3 | 07'21" | 00:21'58" |
| 4 | 07'16" | 00:29'14" |
| 5 | 07'35" | 00:36'49" |
| 6 | 07'35" | 00:44'24" |
| 7 | 08'17" | 00:52'41" |
| 8 | 07'59" | 01:00'40" |
| 9 | 07'39" | 01:08'19" |
| 10 | 07'26" | 01:15'45" |
| 11 | 07'31" | 01:23'16" |
| 11.8 | 07'25" | 01:28'59" |
留言 
展開計圈分析
