13.0 km | 01:20:23 | 06:10/km日期: 2024-02-06 18:44 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 936 Cal - 總步數: 12232 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'10" / 06'04" / 05'34" / 06'49" / 05'19" / 06'20" / 05'12" / 05'45" / 05'37" / 07'12" / 05'35" / 06'32" / 06'10" / 206'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'54") | 1000 / 1000 | 159 / 100 |
2 | | 06'17" (+00'57") | 1002 / 2002 | 152 / 104 |
3 | | 05'51" (+00'31") | 1001 / 3003 | 157 / 108 |
4 | | 06'49" (+01'29") | 1002 / 4006 | 136 / 107 |
5 | | 05'29" (+00'09") | 1002 / 5008 | 166 / 109 |
6 | | 06'23" (+01'03") | 1000 / 6009 | 146 / 106 |
7 | | 05'20" | 1001 / 7010 | 160 / 117 |
8 | | 05'52" (+00'32") | 1003 / 8014 | 156 / 108 |
9 | | 05'46" (+00'26") | 1001 / 9015 | 161 / 107 |
10 | | 07'24" (+02'04") | 1004 / 10020 | 129 / 104 |
11 | | 05'52" (+00'32") | 1001 / 11021 | 158 / 107 |
12 | | 06'44" (+01'24") | 1000 / 12021 | 149 / 99 |
13 | | 06'12" (+00'52") | 988 / 13010 | 153 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
152.63 km Adidas Adizero Boston 累積 :
462.1 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'04" | 00:12'14" |
3 | 05'34" | 00:17'48" |
4 | 06'49" | 00:24'37" |
5 | 05'19" | 00:29'56" |
6 | 06'20" | 00:36'16" |
7 | 05'12" | 00:41'28" |
8 | 05'45" | 00:47'13" |
9 | 05'37" | 00:52'50" |
10 | 07'12" | 01:00'02" |
11 | 05'35" | 01:05'37" |
12 | 06'32" | 01:12'09" |
13 | 06'10" | 01:18'19" |
13.0 | 181'17" | 01:20'23" |