4.0 km | 00:52:23 | 13:04/km日期: 2024-02-06 23:52 - 平均心率: 116 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 15'57" / 11'38" / 13'30" / 11'10" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'57" (+04'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'38" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'29" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'17" (+04'08") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 396.96 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'57" | 00:15'57" |
| 2 | 11'38" | 00:27'35" |
| 3 | 13'30" | 00:41'05" |
| 4 | 11'10" | 00:52'15" |
| 4.0 | 15'21" | 00:52'24" |
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