5.8 km | 00:58:27 | 10:04/km日期: 2024-02-05 09:23 - 平均心率: 117 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 83.6
Pace: 12'16" / 09'15" / 10'46" / 10'21" / 08'35" / 09'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'15" (+03'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'15" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'45" (+02'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'21" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'03" (+00'29") | 800 / 5800 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
286.13 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'16" | 00:12'16" |
2 | 09'15" | 00:21'31" |
3 | 10'46" | 00:32'17" |
4 | 10'21" | 00:42'38" |
5 | 08'35" | 00:51'13" |
5.8 | 09'03" | 00:58'28" |