7.3 km | 00:42:07 | 05:45/km日期: 2016-06-07 18:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'12" / 05'43" / 05'34" / 05'42" / 05'26" / 05'34" / 05'27" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'58") | 466 / 466 |
| 2 | | 05'53" (+00'26") | 477 / 943 |
| 3 | | 05'39" (+00'12") | 435 / 1379 |
| 4 | | 05'42" (+00'15") | 449 / 1828 |
| 5 | | 05'35" (+00'08") | 458 / 2286 |
| 6 | | 05'38" (+00'11") | 451 / 2737 |
| 7 | | 05'42" (+00'15") | 456 / 3194 |
| 8 | | 05'37" (+00'10") | 454 / 3649 |
| 9 | | 05'37" (+00'10") | 453 / 4102 |
| 10 | | 05'27" | 454 / 4557 |
| 11 | | 05'28" (+00'01") | 452 / 5010 |
| 12 | | 05'32" (+00'05") | 447 / 5457 |
| 13 | | 05'35" (+00'08") | 442 / 5900 |
| 14 | | 05'29" (+00'02") | 448 / 6348 |
| 15 | | 05'30" (+00'03") | 447 / 6796 |
| 16 | | 05'27" | 444 / 7240 |
| 17 | | 16'27" (+11'00") | 71 / 7311 |
| 18 | | 25'37" (+20'10") | 1 / 7313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 151.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'43" | 00:11'55" |
| 3 | 05'34" | 00:17'29" |
| 4 | 05'42" | 00:23'11" |
| 5 | 05'26" | 00:28'37" |
| 6 | 05'34" | 00:34'11" |
| 7 | 05'27" | 00:39'38" |
| 7.3 | 08'18" | 00:42'14" |
Gavin Wang 說推
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