4.5 km | 00:30:02 | 06:37/km日期: 2020-10-01 06:59 - 平均心率: 135 - 卡路里: 320 Cal
Pace: 06'09" / 06'18" / 06'21" / 06'47" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 808 / 808 |
| 2 | | 06'17" (+00'06") | 1590 / 2399 |
| 3 | | 06'26" (+00'15") | 1554 / 3953 |
| 4 | | 08'33" (+02'22") | 584 / 4538 |
| 5 | | 28'30" (+22'19") | 1 / 4539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
136.53 km 
Vibram Bikila 累積 :
16806.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'18" | 00:12'27" |
| 3 | 06'21" | 00:18'48" |
| 4 | 06'47" | 00:25'35" |
| 4.5 | 08'14" | 00:30'02" |
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