11.0 km | 03:09:34 | 17:09/km日期: 2024-01-14 13:16 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 864 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 47.8
Pace: 01'43" / 21'01" / 13'19" / 12'34" / 11'42" / 14'00" / 31'24" / 22'48" / 15'36" / 14'29" / 14'53" / 35'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'07" (+04'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'00" (+09'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'19" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'34" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'59" (+02'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 31'23" (+19'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'48" (+11'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'35" (+03'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'29" (+02'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'51" (+03'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 35'32" (+23'51") | 48 / 11048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 30.40 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'43" | 00:01'43" |
| 2 | 21'01" | 00:22'44" |
| 3 | 13'19" | 00:36'03" |
| 4 | 12'34" | 00:48'37" |
| 5 | 11'42" | 01:00'19" |
| 6 | 14'00" | 01:14'19" |
| 7 | 31'24" | 01:45'43" |
| 8 | 22'48" | 02:08'31" |
| 9 | 15'36" | 02:24'07" |
| 10 | 14'29" | 02:38'36" |
| 11 | 14'53" | 02:53'29" |
| 11.0 | 35'36" | 02:55'12" |
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