12.2 km | 01:02:21 | 05:06/km日期: 2016-06-07 19:24 - 地點: 台北市 - 天氣: 陰/雨 - 平均心率: 49 - 卡路里: 896 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'53" / 04'15" / 04'47" / 05'11" / 05'05" / 04'57" / 04'58" / 04'49" / 05'05" / 05'16" / 05'29" / 04'39" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'22") | 440 / 440 |
2 | | 05'42" (+01'03") | 1572 / 2013 |
3 | | 04'44" (+00'05") | 1017 / 3031 |
4 | | 05'13" (+00'34") | 1009 / 4040 |
5 | | 05'05" (+00'26") | 1000 / 5041 |
6 | | 04'55" (+00'16") | 1009 / 6050 |
7 | | 04'57" (+00'18") | 1011 / 7061 |
8 | | 04'47" (+00'08") | 1018 / 8080 |
9 | | 05'10" (+00'31") | 1012 / 9092 |
10 | | 05'16" (+00'37") | 995 / 10088 |
11 | | 05'28" (+00'49") | 1008 / 11097 |
12 | | 04'39" | 1026 / 12123 |
13 | | 04'48" (+00'09") | 65 / 12189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.37 km PUMA IGNITE 累積 :
893.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 04'15" | 00:11'08" |
3 | 04'47" | 00:15'55" |
4 | 05'11" | 00:21'06" |
5 | 05'05" | 00:26'11" |
6 | 04'57" | 00:31'08" |
7 | 04'58" | 00:36'06" |
8 | 04'49" | 00:40'55" |
9 | 05'05" | 00:46'00" |
10 | 05'16" | 00:51'16" |
11 | 05'29" | 00:56'45" |
12 | 04'39" | 01:01'24" |
12.2 | 05'00" | 01:02'21" |