4.0 km | 00:18:45 | 04:38/km日期: 2024-02-01 20:10 - 平均心率: 170 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 70.6
Pace: 04'41" / 04'36" / 04'36" / 04'39" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'11") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'36" (+00'04") | 406 / 806 |
| 3 | | 04'42" (+00'10") | 397 / 1204 |
| 4 | | 04'38" (+00'06") | 406 / 1610 |
| 5 | | 04'32" | 410 / 2021 |
| 6 | | 04'41" (+00'09") | 397 / 2418 |
| 7 | | 04'34" (+00'02") | 404 / 2823 |
| 8 | | 04'34" (+00'02") | 409 / 3232 |
| 9 | | 04'38" (+00'06") | 407 / 3639 |
| 10 | | 04'41" (+00'09") | 407 / 4047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 259.97 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'36" | 00:09'17" |
| 3 | 04'36" | 00:13'53" |
| 4 | 04'39" | 00:18'32" |
| 4.0 | 04'53" | 00:18'46" |
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