陳聰毅 2016/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳聰毅彰化
ID 218548

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16.7 km | 02:18:25 | 08:18/km

日期: 2016-06-09 15:53 - 總爬升: 189 m - 地點: 長青步道→清水巖→彰化高鐵→溫暖的家 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 1050 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 12'01" / 15'09" / 06'35" / 07'12" / 05'40" / 14'11" / 05'55" / 06'08" / 05'41" / 08'29" / 06'21" / 06'40" / 06'31" / 11'57" / 06'57" / 07'48" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'22"

(09'22")

09'24" (+03'44")

995 / 995

2

17'43"

(27'05")

17'44" (+12'04")

998 / 1994

3

06'40"

(33'45")

06'33" (+00'53")

1015 / 3009

4

07'12"

(40'57")

07'14" (+01'34")

993 / 4002

5

05'45"

(46'42")

05'40"

1013 / 5015

展開計圈分析

彰化

陳聰毅

·

彰化

陳聰毅

·

6月累積里程 : 92.63 km

布魯斯型號累積 : 1217.8 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

張宏彬, gilver 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'01"	00:12'01"
2	15'09"	00:27'10"
3	06'35"	00:33'45"
4	07'12"	00:40'57"
5	05'40"	00:46'37"
6	14'11"	01:00'48"
7	05'55"	01:06'43"
8	06'08"	01:12'51"
9	05'41"	01:18'32"
10	08'29"	01:27'01"
11	06'21"	01:33'22"
12	06'40"	01:40'02"
13	06'31"	01:46'33"
14	11'57"	01:58'30"
15	06'57"	02:05'27"
16	07'48"	02:13'15"
16.7	07'49"	02:18'25"

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