6.5 km | 00:37:41 | 05:47/km日期: 2024-01-31 19:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 90.3
Pace: 05'50" / 05'51" / 05'45" / 05'53" / 05'35" / 05'31" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'46") | 495 / 6495 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
122.29 km saucony axon3 累積 :
468.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'51" | 00:11'41" |
3 | 05'45" | 00:17'26" |
4 | 05'53" | 00:23'19" |
5 | 05'35" | 00:28'54" |
6 | 05'31" | 00:34'25" |
6.5 | 06'33" | 00:37'40" |