2.6 km | 00:18:53 | 07:22/km日期: 2016-06-07 19:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 07'30" / 07'30" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" | 428 / 428 |
2 | | 07'35" (+00'17") | 416 / 845 |
3 | | 07'23" (+00'05") | 427 / 1273 |
4 | | 07'29" (+00'11") | 423 / 1696 |
5 | | 07'32" (+00'14") | 428 / 2124 |
6 | | 06'58" | 435 / 2560 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
20.32 km Mizuno Wave Rider 19 累積 :
365.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'30" | 00:15'00" |
2.6 | 06'57" | 00:18'54" |