6.1 km | 00:39:55 | 06:29/km日期: 2024-01-31 12:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 59.3
Pace: 06'46" / 06'36" / 06'41" / 06'37" / 06'20" / 06'03" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" | 144 / 6144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
216.92 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3516.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'36" | 00:13'22" |
3 | 06'41" | 00:20'03" |
4 | 06'37" | 00:26'40" |
5 | 06'20" | 00:33'00" |
6 | 06'03" | 00:39'03" |
6.1 | 06'00" | 00:39'55" |