7.5 km | 01:14:03 | 09:52/km日期: 2016-06-05 07:17 - 平均心率: 123 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 10'28" / 09'48" / 10'02" / 11'56" / 09'46" / 09'51" / 09'22" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'27" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'48" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'02" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'46" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'50" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'01" (+00'40") | 504 / 7504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 182.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 09'48" | 00:20'16" |
| 3 | 10'02" | 00:30'18" |
| 4 | 11'56" | 00:42'14" |
| 5 | 09'46" | 00:52'00" |
| 6 | 09'51" | 01:01'51" |
| 7 | 09'22" | 01:11'13" |
| 7.5 | 10'00" | 01:16'16" |
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