9.0 km | 00:56:24 | 06:17/km日期: 2024-01-29 17:16 - 地點: 曹公圳 - 平均心率: 128 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 65.8
Pace: 06'28" / 06'22" / 06'27" / 06'18" / 06'10" / 06'17" / 06'06" / 06'16" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'08") | 962 / 8962 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
370.24 km 
SAUCONY ENDORPHIN SPEED 3 累積 :
164.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'22" | 00:12'50" |
| 3 | 06'27" | 00:19'17" |
| 4 | 06'18" | 00:25'35" |
| 5 | 06'10" | 00:31'45" |
| 6 | 06'17" | 00:38'02" |
| 7 | 06'06" | 00:44'08" |
| 8 | 06'16" | 00:50'24" |
| 9.0 | 06'13" | 00:56'24" |
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