3.0 km | 00:22:36 | 07:31/km日期: 2024-02-02 17:39 - 平均心率: 174 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 81.5
Pace: 08'10" / 07'20" / 07'06" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" | 5 / 3005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 33.64 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'20" | 00:15'30" |
3 | 07'06" | 00:22'36" |
3.0 | 06'39" | 00:22'38" |