鄭勝仁 2016/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

鄭勝仁台南
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15.6 km | 01:43:01 | 06:35/km

日期: 2016-06-05 06:00 - 卡路里: 1236 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 91%

Pace: 04'44" / 04'46" / 05'00" / 05'12" / 05'19" / 05'20" / 05'25" / 05'31" / 06'44" / 05'47" / 06'17" / 05'47" / 06'10" / 06'00" / 05'42" / 31'38" /

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6月累積里程 : 117.12 km

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Yang Hung, 葉俊洋和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'46"	00:09'30"
3	05'00"	00:14'30"
4	05'12"	00:19'42"
5	05'19"	00:25'01"
6	05'20"	00:30'21"
7	05'25"	00:35'46"
8	05'31"	00:41'17"
9	06'44"	00:48'01"
10	05'47"	00:53'48"
11	06'17"	01:00'05"
12	05'47"	01:05'52"
13	06'10"	01:12'02"
14	06'00"	01:18'02"
15	05'42"	01:23'44"
15.6	31'43"	01:43'02"

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