馬志賢 2016/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

馬志賢基隆
ID 271262

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4.2 km | 00:27:10 | 06:24/km

日期: 2016-06-04 18:32 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

Pace: 05'47" / 06'25" / 06'20" / 07'05" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'43"

992 / 992

2

06'31"

(12'12")

06'28" (+00'45")

1007 / 2000

3

06'20"

(18'32")

06'19" (+00'36")

1002 / 3002

4

06'58"

(25'30")

07'00" (+01'17")

993 / 3995

5

01'40"

(27'10")

06'54" (+01'11")

241 / 4237

6月累積里程 : 76.49 km

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蘇意超, 呂宗韋和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'25"	00:12'12"
3	06'20"	00:18'32"
4	07'05"	00:25'37"
4.2	06'31"	00:27'10"

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