8.1 km | 00:54:38 | 06:44/km日期: 2024-01-30 10:20 - 平均心率: 172 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 8744 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 97.4
Pace: 07'09" / 06'51" / 06'43" / 06'42" / 06'34" / 06'35" / 06'40" / 06'22" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+00'44") | 1001 / 1001 | 162 / 86 |
2 | | 06'50" (+00'26") | 1000 / 2001 | 163 / 89 |
3 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 3002 | 162 / 91 |
4 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 4002 | 160 / 92 |
5 | | 06'33" (+00'09") | 1001 / 5004 | 159 / 95 |
6 | | 06'35" (+00'11") | 1001 / 6005 | 158 / 95 |
7 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 7006 | 159 / 93 |
8 | | 06'24" | 1001 / 8008 | 157 / 99 |
9 | | 08'26" (+02'02") | 102 / 8110 | 138 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 130.38 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'51" | 00:14'00" |
3 | 06'43" | 00:20'43" |
4 | 06'42" | 00:27'25" |
5 | 06'34" | 00:33'59" |
6 | 06'35" | 00:40'34" |
7 | 06'40" | 00:47'14" |
8 | 06'22" | 00:53'36" |
8.1 | 09'17" | 00:54'38" |