馬志賢 2016/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

馬志賢基隆
ID 271262

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4.2 km | 00:28:12 | 06:42/km

日期: 2016-06-03 18:10 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

Pace: 06'04" / 06'53" / 06'41" / 07'11" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'57"

984 / 984

2

06'59"

(12'51")

06'53" (+00'56")

1013 / 1997

3

06'41"

(19'32")

06'40" (+00'43")

1001 / 2998

4

07'17"

(26'49")

07'15" (+01'18")

1004 / 4002

5

01'23"

(28'12")

06'58" (+01'01")

198 / 4200

6月累積里程 : 76.49 km

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蘇意超, 呂宗韋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'53"	00:12'57"
3	06'41"	00:19'38"
4	07'11"	00:26'49"
4.2	06'53"	00:28'12"

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